每年的清明时节，我都会回老家去屋后的山上拣雷公屎，这东西秋冬天没有，天晴没有，太阳出来它就躲起来了，等到一下雨，特别是打雷下雨它就又出来了，水汪汪的，有的黄绿色，有的墨绿色，四月份下春雨的时候最多。

  研究表明，雷公屎富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。

其蛋白质含量高于鸡蛋、木耳、银耳等。每100克雷公屎含蛋白质15克，高于鸡蛋、木耳、银耳等，总氨基酸含量也高于木耳、猴头。另外含脂肪0.2克，碳水化合物51.2克，粗纤维3.9克、钙406毫克、磷157毫克。铁290毫克，均显著高于其他藻类，是儿童缺钙症的补充食物，对人体补铁养血也极为有利。